如何让我不看手机怎么让自己不频繁使用手机

发布时间：2024-07-26 15:25:09 来源:锐得游戏网

　　在这个信息爆炸的时代，手机成为了人们生活中不可或缺的一部分，频繁使用手机不仅会影响我们的健康，还会让我们与现实世界产生隔阂。如何让自己不频繁使用手机成为了一个重要的课题。要做到不频繁使用手机，我们可以尝试通过一些方法来控制自己的手机使用时间，例如设定专门的手机使用时间段，或者将手机放在远离自己的地方等。只有控制好自己的手机使用习惯，才能更好地享受生活的美好。

怎么让自己不频繁使用手机

具体方法：

1.第一种办法：通过自己的控制力。如果完全没有请直接看第二种办法。

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2.首先明确自己的目标，明白自己为什么不玩手机。不玩手机想要什么，你要把不玩手机省下来的时间去干什么。

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3.明确自己的目标后，有了自己的内驱动力后。给自己制定短期目标，并为之而努力，每天晚上进行复盘。

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4.第二种办法：手机应用商店搜索下载不做手机控

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5.根据手机提示，设置防卸载功能，打开番茄任务、打开睡眠设置等满足自己需要的手机功能。

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6.打开不做手机控，一直设置后台运行。这样不管怎样，只要不做手机控你所设置的任务依然在运行，手机都不能正常使用，这样你才能更好的利用时间。

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　　以上就是如何让我不看手机的全部内容，有需要的用户可以按照以上步骤进行操作，希望对大家有所帮助。

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