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litta健身是一款能够在家中完成锻炼的私人教练软件。在litta健身内，您可以轻松地制定适合自己的运动计划，包括针对不同部位的锻炼，以及有针对性的减肥方案。此外，litta健身还提供了专业的运动指导和建议，帮助您更好地掌握正确的锻炼姿势和技巧，避免受伤和获得更好的效果。

使用litta健身，您可以随时随地进行锻炼，无需前往健身房或聘请私人教练。此外，litta健身还提供了各种各样的运动形式和挑战，让您的锻炼变得更加有趣和多样化。在litta健身的帮助下，您可以更好地满足自己的锻炼需求，保持健康的身体和愉悦的心情。

运动数据库每次更新都有新的延展和应用程序改进。可保存和跟踪你进行的各种锻炼的体重和重复次数。每种锻炼都附有训练肌肉群的额外图片。你可以选择英镑或公斤。此外，还有交互式图表来跟踪你锻炼的进展，包括绩效、体重和重复次数。你可以保存所有进行过的锻炼历史记录，并且每种练习的配图都有指导文字。

350多种锻炼教程和分阶段训练

快速节省时间的HIIT锻炼，包括Tabata计时器和倒数计时

强度测试和健身记录，以衡量您的进展

与Google Fit同步的计步器/步数计数器

提供初级、中级和高级的锻炼计划，分别针对腹部、胸部、腿部、手臂、臀部和全身。自动跟踪记录健身成果，计算健康指数，语音播报动作要领和注意事项。提供7*4完美的28天全身健身计划，包括监督锻炼、每日激励、健身教练指南和运动记录。所有锻炼计划都可以在家完成，无需去健身房，并提供动画指导和视频教学。

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